Was ist BLACKROLL
®?
Hast du schon mal eine BLACKROLL® gesehen und dich gefragt, was man wohl damit macht? Es wird Zeit dass du es rausfindest und zu rollen anfängst! Das Training mit der BLACKROLL® hat sich schon vor längerer Zeit im Bereich des Funktional Fitness und der Szene der manuellen Therapie etabliert und zieht endlich weitere Kreise. BLACKROLL® ermöglicht es Personen in allen Altersstufen und auf allen sportlichen Leistungsstufen Ihre persönliche Flexibilität, Mobilität, Stärke und ihr Gleichgewicht mit einfachen Übungen zu verbessern. Zeit um die Vorteile des Myofascial Release herauszufinden, welche durch die Unterstützung von wissenschaft-lichen Untersuchungen und eine Grosszahl von Therapeuten und Anwendungen ausgearbeitet wurden.
Das muskuläre System arbeitet und hält im Wesentlichen durch einen sehr wichtigen, aber oft übersehenen Bestandteil des menschlichen Körpers, zusammen: die Faszien. Dieses verbindende Gewebe - welches jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ umschliesst und durchdringt – umfasst einen dreidi-mensionalen ganzkörper „catsuit“ der ein Netzwerk für die Unterstützung und die Struktur des Körpers darstellt.
Faszien haben einen grossen Einfluss darauf, wie wir uns bewegen, auf unsere Haltung, unser Schmerzempfinden und das muskuläre System. Sie sind der Teil in unserem Körper bei dem Myofascial Release Muskelschmerzen verhindern kann. Die Erholung der Muskulatur wird verbessert, und so kann eine Steigerung der physikalischen Mobilität, Flexibilität und somit auch der eigenen Leistung erzielt werden.
SMR - steht für “Self Myofascial Release” - ist der einfache Weg um Verspannungen zu lockern und Verklebungen im Muskel, sowie der umschliessenden Faszie zu lösen. BLACKROLL® liefert qualitativ hochwertige Produkte mit unterschiedlichen Härtegraden (weich/Standard/hart und Bälle) um gezielt diese Verspannungen zu bearbeiten reps. anzugehen. Eine unterstützende, intensive Massage der Muskulatur und Faszien hat einen gleichwertigen Effekt wie eine Sportmassage.
Verletzungen durch Überbeanspruchung, Entzündungen oder Operationen können Narben und Verhärtungen im faszialen Gewebe erzeugen. Dadurch kann ein unwohl, steifes Gefühl im Körpers entstehen und Flexibilität und Mobilität einschränkt werden. Durch Selbstmassage wird die Hydration der Faszien stimuliert und die Beweglichkeit wiederhergestellt, Muskelschmerz reduziert und typischen (Sport-) Verletzungen vorgebeugt.
Die BLACKROLL® vor und nach dem Training zu benutzen, oder einfach in den Tag mit Ihr zu starten, wird nicht nur deine eigene Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch deine Haltung. Dein gesamtes Wohlbefinden wird sich, durch die Erfahrung von Schmerz und Steifheit befreit zu werden, steigern. Mit der BLACKROLL® ist es auch möglich Übungen für das Gleichgewicht zu machen, welche nicht nur den Körper stabilisieren, sondern auch mobilisieren.
Warum BLACKROLL® ?
- Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur steigern und erhalten
- Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
- Vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport
- einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt regenerieren
- mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!
Um das zu erreichen, produziert BALCKROLL® verschiedene Produkte um damit zu rollen. Mit dem eigenen Körpergewicht und der eigenen Kraft wird das muskuläre System regeneriert und verbessert die Durchblutung. Die verbesserte Durchblutung wird dich nicht nur aufwärmen, sondern durch die verbesserte Zirkulation mit Sauersoff und Nährstoffen angereichertem Blut profitiert das Herz, die Muskulatur und die Arterien. Die Haut, welche Energielevel und die Ge-sundheit wiederspiegelt, profitiert ebenfalls von einer erhöhten Blutzirkulation da die Stoffwechselablagerungen und Toxine schneller aus den Zellen ausgeleitet werden.
In Kurzform: Die BLACKROLL® hilft dabei gesünder auszusehen und sich besser zu fühlen. Probiere die BLACKROLL® selbst aus und beobachte wie sich deine Fitness, Leistung und dein Wohlgefühl mit kleinem Aufwand verbessert.
