Stärke Deine Muskeln, Gelenke, Knorpel und Bandscheiben sowie Dein IMMUNSYSTEM

DETOX für Körper und Geist - Der JUNGBRUNNENKURS

Mein Ziel: Gesund und fit bis ins hohe Alter.
Faszien-Pilates inkl. Schmerztherapie
DETOX für Körper und Geist
Rücken-, Nacken-, Knie-, Hüftschmerzen etc. können durch Faszien-Pilates bald der Vergangenheit angehören.

Dein Lymphsystem wird dadurch aktiviert und die Abfallstoffe können besser abtransportiert werden, was viele Krankheiten sowie ständige Müdigkeit eliminieren kann.
Faszien-Pilates setzt sich aus dem klassischen Pilates sowie dem Faszien-Training zusammen. Hinzu kommen die Übungen von Liebscher & Bracht, die Schmerztherapie. Diese lösen Verspannungen, Schmerzen und entfilzen die Faszien.
Diese neuartige Lektion, nennt sich  FaPiSch 3in1
(Ein Produkt von Pilates 6)
Du wirst Deinen Körper völlig neu entdecken. Du wirst Deine Gelenke wieder in einem Ausmasse nutzen, wie Du es sonst nie tust. Du wirst Dich beweglicher, freier und leichter fühlen. Du wirst besser schlafen können und Du wirst bereits nach der 1. Trainingsstunde den Unterschied Deines Körpers spüren. Das ist ein Versprechen.

Klassisches Pilates
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Wirkt Blasenschwäche entgegen
  • Förderung einer aufrechten Haltung
  • Geschmeidige, straffe und schlanke Muskeln
  • Kräftigung der Bauch- sowie Rückenmuskulatur
  • Flacher Bauch und schlanke Taillie
  • Das Lymphsystem wird aktiviert
5 Gründe, warum Du die Kombination aus Faszien und Pilates dem "klassischen" Pilates vorziehen solltest
  1. Die Faszien werden geschmeidig und werden entfiltzt - dies führt zur Schmerzfreiheit.
  2. Der Bewegungsradius der Gelenke und der Wirbelsäule ist grösser und schwungvoller - Gelenke, Knorpel und Bandscheiben werden geschmiert, ausgepresst und genährt - Der Körper bleibt gesund und der Verschleiss wird geringer.
  3. Es werden mehr Dehnungseinheiten in die Lektionen eingebaut - dies führt zu einem besseren Körpergefühl, wie z.B. Leichtigkeit und Wohlbefinden.
  4. Der Stoffwechsel sowie das Herzkreislaufsystem werden mehr angeregt - es werden dadurch mehr Kalorien verbrannt.
  5. Abwechslungsreiche Lektionen die Spass machen.

Da unser Alltag sehr stressig ist und wir manchmal viel zu wenig Zeit für uns haben, habe ich Dir hier ein paar Tipps für ein gesundes Leben zusammengestellt.

Hier findest Du zum Beispiel, welches meiner Ansicht nach die Beste Nahrungsergänzung ist oder wie Du z.B. bequem von zu Hause aus Dich weiterbilden kannst und auch wo Du die besten Pialtes-Übungen online finden kannst.


Warum heisst Pilates 6, Pilates 6?
Pilates 6  -  Die 6 steht für:
  • Pilates
  • Faszien
  • Schmerzfreiheit (Liebscher & Bracht)
  • Körpergefühl 
  • Gelenkfreiheit
  • DETOX

Rezensionen über Google von Pilates 6

Fabienne MariauxFabienne Mariaux
1 Rezension
vor 2 Monaten
Bestes Training mit verschiedensten Dehn- und Kraft Übungen zur verbesserten Körperhaltung. Super lässige Pilates Instruktorin, die einem gut anleitet und ihr Wissen von Faszientraining gut einbaut. Lässige aufgestellte Gruppe. Alles Top und immer wieder liebendgerne!

Sue SchneiderSue Schneider
3 Rezensionen
vor 10 Monaten
Super Faszien-Pilates-Training mit einer kompetenten, aufgestellten Trainerin, die sich laufend fortbildet und auf die einzelnen Teilnehmer eingeht. Die Kombination aus Training und Schmerzbehandlung ist einmalig und wertvoll für Menschen jeden Alters! Lockere Atmosphäre, humorvolle Kursbesucher und nicht so ein Standard-0815-Kurs! Ich bin begeistert und vergebe 5 Sterne Plus!

Ursula ChristenerUrsula Christener
2 Rezensionen
vor 10 Monaten
Super Pilates Instruktorin, schöne Räumlichkeit, das Training macht richtig Spass.