Faszien-Pilates & Schmerztherapie

Für Körper und Geist

Faszien-Pilates inkl. Schmerztherapie

Wenn du deinen Körper formen, dich leicht, gestärkt und beschwerdefrei fühlen willst, dann fang an mit
Faszien-Pilates inkl. Schmerztherapie.


Die Lösung für all deine Anliegen!

Faszien enthalten eine extrem hohe Anzahl an Rezeptoren, die unterschiedliche Informationen aufnehmen und an das zentrale Nervensystem weiterleiten. Vor dieser Erkenntnis wurde die Haut als grösstes Sinnesorgan des Menschen bezeichnet. Jetzt schreiben Experten dies dem Netzwerk der Faszien zu.

Ähnlich wie ein Muskel können sich Faszien der tiefen Schicht aktiv zusammenziehen. Diese besondere Funktion erhalten  sie durch kleine sternförmige Zellen, den Myofibroblasten.

Dies ist unter anderem wichtig, um die Köperstabilität dauerhaft aufrecht zu erhalten. Tritt diese Spannungserhöhung jedoch konstant über Tage bis Monaten auf, kommt es zu einer Veränderung des Fasziengewebes. Dies kann zur generellen Erhöhung der Gewebesteifigkeit führen und beispielsweise die Gelenkbeweglichkeit massgeblich beeinflussen. Anhaltender geistiger Stress, andauernde Überlastungen oder die Ernährung können beispielsweise Ursachen dafür sein.

Hier kommt das Faszien-Pilates mit ins Spiel, dass sich aus aus dem klassischen Pilates, dem Faszien-Training sowie aus den Übungen von Liebscher & Bracht (Schmerztherapie) zusammen setzt.


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Diese  einzigartige Lektion nennt sich:  FaPiSch 3in1
(Faszien-Pilates inkl. Schmerztherapie / Ein Produkt von Pilates 6)

Was kann dieses Training bei DIR bewirken?
  • Dein Körper gewinnt wieder an Kraft und Balance
  • Deine Muskeln werden neu geformt
  • Dein Geist kann sich entspannen und erholen
  • Du wirst dich freier, beweglicher und leichter fühlen
  • Deine Gelenke erlangen wieder Beweglichkeit und werden geschmiert / Knorpel gepresst
  • Dein Lymphsystem wird aktiviert, wodurch die Abfallstoffe abtransportiert werden können (weitere Infos übers Lymphsystem mit unten stehendem Button)
  • Deine Bandscheiben werden gepresst und können sich regenerieren
  • Dein Immunsystem wird gestärkt und vielen mehr...

    Physio war gestern, heute ist es Faszien-Pilates
 

Die Kombination machts - Faszien-Pilates

Klassisches Pilates
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Kann Blasenschwäche entgegenwirken
  • Förderung einer aufrechten Haltung
  • Geschmeidige, straffe und schlanke Muskeln
  • Kräftigung der Bauch- sowie Rückenmuskulatur
  • Flacher Bauch und schlanke Taillie
Faszien-Pilates
  • Die Faszien werden geschmeidig und entfilzt
  • Es werden neue Impulse gesetzt
  • Der Bewegungsradius der Gelenke und der Wirbelsäule ist grösser und schwungvoller
  • Es werden mehr Dehnungseinheiten in die Lektionen eingebaut -
  • Das Körperbewusstsein wird stärker aufgebaut
  • Der Stoffwechsel, das Herzkreislauf- sowie Lymphsystem werden mehr angeregt 
  • Der Kalorienverbrauch ist höher
  • Mehr Balance im Alltag

Alles in Allem: Schnellerer Erfolg im Bereich Bewegung und Gesundheit


 

Meine persönlichen Tipps:
Da unser Alltag sehr stressig ist und wir manchmal viel zu wenig Zeit für uns haben, habe ich dir hier ein paar Tipps für ein gesundes Leben zusammengestellt.