Home Pilates 6

In der heutigen Zeit, regiert Stress und Zeitdruck unser Leben. Zeit für uns gibt es kaum mehr. Und wenn wir mal Zeit haben, dann schleppen wir uns ins Fitnesscenter, fangen an zu Meditieren (was ich übrigens allen sehr empfehle), gehen Shoppen oder machen sonst was. Aber wenn uns dazu noch Schmerzen plagen, dann brauchen wir unsere wertvolle Zeit für den Physiotherapeuten, den Masseur oder für den Gang zum Arzt.

Und wo liegt nun der Hacken dabei?
Der Hacken liegt darin, dass all diese Methoden (ausser vielleicht die Meditation, wenn wir es richtig und täglich machen) für unseren Körper nicht wirklich nachhaltig sind und uns auf Dauer nicht von den Schmerzen wie z.B. Rücken, Nacken, Knie, Bandscheiben, Hüften (die Liste ist noch lang), befreien werden. Diese können immer wieder zurück kommen und wenn wir Pech haben, folgt eine OP.

Und wieso sollte dieser Kurs nun anders sein?
Weil wir das Problem am Schopfe packen. Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass du deinen Körper stärkst, dein Körperbewusstsein aktivierst, deine beiden Hirnhälften synchronisierst, dich nur auf dich konzentrierst und gar keine Zeit zum denken hast. Während der Lektion versuche ich dir so viel wie möglich zu erklären, wieso, weshalb, warum und zusätzlich werden wir die Überspannungen in deinem Körper lösen.

Fazit:
Dieser Kurs hilft dir, dich nicht nur körperlich sondern auch geistig zu entspannen, um nach einer gewissen Zeit gelassener, elastischer und schmerzfreier durchs Leben gehen zu können. Und all das wirkt nachhaltig und tut einfach nur gut.

Dein Lächeln nach der Lektion ist die schönste Belohnung für mich :)

Hier folgt eine etwas detailliertere Erklärung für Dich:
Faszien enthalten eine extrem hohe Anzahl an Rezeptoren, die unterschiedliche Informationen aufnehmen und an das zentrale Nervensystem weiterleiten. Vor dieser Erkenntnis wurde die Haut als grösstes Sinnesorgan des Menschen bezeichnet. Jetzt schreiben Experten dies dem Netzwerk der Faszien zu.

Ähnlich wie ein Muskel können sich Faszien der tiefen Schicht aktiv zusammenziehen. Diese besondere Funktion erhalten sie durch kleine sternförmige Zellen, den Myofibroblasten.

Dies ist unter anderem wichtig, um die Köperstabilität dauerhaft aufrecht zu erhalten. Tritt diese Spannungserhöhung jedoch konstant über Tage bis Monaten auf, kommt es zu einer Veränderung des Fasziengewebes. Dies kann zur generellen Erhöhung der Gewebesteifigkeit führen und beispielsweise die Gelenkbeweglichkeit massgeblich beeinflussen. Anhaltender geistiger Stress, andauernde Überlastungen oder die Ernährung können beispielsweise Ursachen dafür sein.

Hier kommt das Faszien-Pilates mit ins Spiel, dass sich aus aus dem klassischen Pilates, dem Faszien-Training sowie aus den Übungen von Liebscher & Bracht (Schmerztherapie) sowie weiteren Top Coaches wie dem Medical Fitness System Luke Brandenburger oder der Art of Motion Academy zusammen setzt.

___________________________________________________________________________________________________

Zusammenfassung: Diese einzigartige Lektion nennt sich: FaPiSch 3in1

(Faszien-Pilates inkl. Schmerztherapie / Ein Produkt von Pilates 6)

Was kann dieses Training bei DIR bewirken?

Dein Körper gewinnt wieder an Kraft und Balance
Deine Muskeln werden neu geformt
Dein Geist kann sich entspannen und erholen
Du wirst dich freier, beweglicher und leichter fühlen
Deine Gelenke erlangen wieder Beweglichkeit und werden geschmiert / Knorpel gepresst
Dein Lymphsystem wird aktiviert, wodurch die Abfallstoffe abtransportiert werden können (weitere Infos übers Lymphsystem mit unten stehendem Button)
Deine Bandscheiben werden gepresst und können sich regenerieren
Dein Immunsystem wird gestärkt und vielen mehr...

Faszien-Pilates & Schmerztherapie

Das ist nicht nur ein Kurs, sondern auch ein Workshop!

FaPiSch 3in1 (Faszien-Pilates inkl. Schmerztherapie) - der etwas andere Kurs

Die Kombination machts - Faszien-Pilates