Workshop
Pilates, Faszien und Blackroll
Bald wird ein Workshop stattfinden, wo du unter anderem mehr über deinen Körper lernen wirst sowie die wichtigsten Punkte über Pilates (Prinzipien, Körperhaltung, Grundpositionen, Atmung etc.) und wie du mit der Blackroll umgehen kannst um deine Faszien selber zu massieren und schmerzen wie zB. im Nacken, Rücken, Po, Beine, Füsse etc. zu lösen.
Dauer: ca.
4 Stunden
Zeit: 9.00 - 13.00 Uhr inkl. Pausen
Tag: Samstag (November/Dezember 2018 oder Februar 2019)
Ort: CentreStage Tanzschule, Hammerstrasse 8, 8180 Bülach
Kosten: Fr. 120.- (inkl. Schulungsunterlagen, Verpflegung, Trinken, Geschenk,
10% Rabatt auf Blackroll
und Kursbestätigung)
Mitbringen: Handtuch, Schreibunterlagen, Fitnesskleidung
Teilnehmer: 6 - 12 Personen
Zielpersonen: Alle die ihrem Körper was gutes tun wollen und mehr über ihn
erfahren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig. Alter ist unbegrenzt.
Nach diesem Workshop, wird sich dein Leben verändern. Du wirs deine Körperhaltung täglich viel bewusster wahrnehmen, sogleich korrigieren und wissen, wie du ihn neu ausrichten kannst. Sei es vor dem Kopierer oder im Sitzen vor dem Computer. Durch die selbständige Korrektur deiner Körperhaltung, programmierst du Diesen im Laufe der Zeit um. Du wirst im allgemeinen weniger Schmerzen haben und im Alter eine bessere Körperhal-tung aufweisen. Das wünschen wir uns wohl alle :).
Im Weiteren kannst du deine Faszien zu Hause selbständig ausrollen und somit dein ganzes System reinigen, ja sogar Traumas und Blockaden auflösen. Ich zeige dir auch, wie du deine Faszien und Muskeln dehnen kannst, damit du fit und munter in den Tag startest. Und vieles mehr...
Bei Interesse an diesem Workshop, schreibe mir bitte eine kurze Mail und reserviere dir schon einmal einen Platz. Wie du bereits gesehen hast, ist die Teilnehmerzahl von 6-12 Personen begrenzt. Ich freue mich auf Dich.
Geh bewusst durchs Leben. Verehre Deinen Körper wie ein Tempel, du hast nur diesen einen.