Meine persönlichen Videotipps


Pilates Video-Training - Dein privates Fitnessprogramm!

30-Tage Pilates-Challenge

Effektives Training für zu Hause und unterwegs! Mit der 30-Tage Pilates-Challenge absolvieren Sie ein äusserst effektives und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ein persönliches Training mit dem Profi wann und wo Sie es wünschen zu jeder Uhrzeit.

Dem Einzeltraining steht mit der 30-Tage Challenge nichts mehr im Wege. In den praxisnahen Videos sind die Trainingseinheiten ideal aufgebaut und bieten Ihnen ein Sportprogramm der Superlative. Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining und bringt Ihren Körper in Form! Das Training steigert nach kurzer Zeit Ihr allgemeines Wohlbefinden. Besonders praktisch: Pilates-Training kann unabhängig von festen Trainingszeiten durchgeführt werden. Einfach ein Video starten und schon kann das Sportprogramm beginnen. Eine professionelle Anleitung führt Sie kompetent durch die einzelnen Trainingsschritte. Bereits nach den ersten Trainingseinheiten stellt sich  gesteigerte Fitness ein. Nach 30 Stunden ist der Körper fast wie neu!

Optimierung der allgemeinen Fitness

Pilates trägt zur Stabilität des Körperzentrums bei und kräftigt die Muskulatur. Muskuläre Dysbalancen werden durch ein regelmäßiges Pilates-Training ausgeglichen, hierdurch  wird der gesamte Körper gestärkt und eine schöne aufrechte Körperhaltung erreicht. Ob als Gesundheitstraining, nach einer Schwangerschaft oder als Leistungsoptimierung für Sportler.

Pilates stärkt jeden Organismus und wirkt sich positiv auf den Stressabbau aus. Auch eine Steigerung der Kondition, Koordination und Konzentration werden durch ein regelmäßiges Pilates-Training erzielt. Mit der 30-Tage Challenge ist eine besonders flexible Trainingsgestaltung möglich die zudem zudem rundum Freude macht! Alle Pilates-Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut,das Training ist somit auch für absolute Anfänger geeignet. Wer ein effektives Training für Zuhause sucht, ist mit der 30-Tage Challenge bestens ausgestattet. Schon nach kurzer Zeit verbessert sich die Körperhaltung sehr und ein neues, unbeschwerteres Körpergefühl stellt sich ein. Eine detaillierte Anleitung sorgt für die richtige Umsetzung der Pilates-Übungen und ist praxisnah gestaltet. Pilates kräftigt den gesamten Körper und erhöht außerdem die Beweglichkeit aller Gelenke.

Flexibles Training für alle Leistungsstufen

Die 30-Tages Challenge ist für alle Alters- und Leistungsstufen ein perfektes Ganzkörpertraining. Wer einmal den Video-Kurs begonnen hat, wird erfahren wie effektiv ein Trainingsprogramm sein kann. Die einzelnen Pilates-Übungen lassen sich leicht erlernen und erweitern; innerhalb einer kurzen Zeit genießen Sie Ihr eigenes Aktiv-Sport-Programm. Ob auf Reisen oder in den eigenen vier Wänden, der Video-Kurs ist leicht umsetzbar und macht Freude. Professionelles Training ist mit der 30-Tage Challenge auch in Eigenregie möglich und sorgt für ein super gutes Wohlbefinden.


Das Geheimnis der Faszienrolle

Das Geheimnis der Faszienrolle

Popularität


Lerne in diesem Videokurs, wie du deine Faszienrolle oder Faszienbälle wirklich effektiv einsetzt und komm hinter das Geheimnis der Faszienrolle.

Du bekommst effektive Praxisbeispiele und das nötige Know-How um selbst deine individuellen Übungen zu generieren. Profitiere von mehr als 10 Jahren Erfahrung als Faszien- und Bewegungsexperte.


Faszienrollen und Faszienbälle sind seit einigen Jahren aus der Fitness und Gesundheitswelt nicht mehr weg zu denken. Von der Hausfrau bis zur Fussballnationalmannschaft – alle nutzen sie die bunten Geräte aus Kunststoff oder Holz. Allerdings nutzen sie die Geräte meist falsch oder zumindest nicht so effektiv wie es möglich wäre.

Google Trends zeigt das groe Interesse am Thema

Google Trends zeigt das grosse Interesse am Thema.


Eins seiner erfolgreichsten YouTube Videos beschäftigt sich mit dem Thema „Faszienrollen schaffen einen Schwammeffekt aber keinen Release“ also zu deutsch „Faszienrollen können das Gewebe neu bewässern aber Verklebungen der Faszien nicht lösen“.

Du hast nun mit diesem Kurs jetzt die Möglichkeit, hinter das letzte Geheimnis der Faszienrolle zu kommen: Wie erzeuge ich einen Release und nach welchem Konzept muss ich arbeiten, um wirklich an den Ursachen meines Problems zu arbeiten. Profitiere von der Erfahrung aus über einem Jahrzehnt als Faszienexperte und der Arbeit mit unzähligen Klienten und Seminarteilnehmer.

In 26 Videos erfährst Du, wie Du sie einsetzt, wo Du sie einsetzt und wie Du sie ganz los wirst. Los wirst? Richtig gehört, denn als Bonus bekommst du effektive Übungen, die dir helfen deine Ursachen nicht mehr entstehen zu lassen, nachdem du sie losgeworden bist.

Hole dir jetzt das Geheimnis der Faszienrolle.

Spieldauer: faszinierende 67 Minuten plus Bonusmaterial

Das Geheimnis der Faszienrolle, 49,98 Euro (inkl. MwSt.)

 

Faszien-Yoga von und mit Katharina Brinkmann

Das digitale Onlineprogramm.

Faszien-Yoga bringt das Fasziennetz in Balance. Es betrachtet den Körper als Einheit, nicht nur physiologisch, sondern auch auf der Ebene von Geist und Seele.

Faszien-Yoga hält das Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt gleichzeitig für Stabilität und Widerstandsfähigkeit; es fördert das Körpergefühl und schult die Sensorik.

Mit diesem Onlineprogramm bieten Sie eine optimale Anleitung für neues Wohlbefinden. Mit der dynamischen und belebenden Herangehensweise bietet Katharina Brinkmann verschiedene Übungen, bei denen für Jedermann etwas dabei ist.

Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder es noch erlernen wollen.

  • Einmalig nur 39 Euro!
  • 14-tägige Geld-zurück-Garantie!


Das detaillierte Video-Übungsprogramm:

  • Über 50 Übungen und 20 Programme für ein ganzheitliches Faszientraining:
  • Verschiedene Leistungslevel
  • vom Anfänger bis zum Yoga-Profi
  • Jede Einheit unter der Anleitung von Yoga-Expertin Katharina Brinkmann

Der Start in ein schmerzfreies, bewegliches und ausgeglichenes Leben!

Nie mehr gestresst! Der Weg zu langfristiger innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Egal, ob Verspannungen im Rücken- oder Schulterbereich: Durch regelmässiges Faszien-Yoga kann man dauerhaft schmerzfrei werden und bleiben.


Hier findest Du einen Überblick zu den fünf Komponenten:

  • Selbstmassage
  • Dehnen
  • Stabilität
  • Elastizität
  • Atmung

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