Personaltraining Faszien-Pilates

  • Suchst du mentalen Ausgleich und körperliches Wohlbefinden?
  • Möchtest du deinen Körper optimal bewegen und deine Sitz- oder Stehgewohnheiten ändern?
  • Möchtest du lieber alleine trainieren statt in der Gruppe?
  • Möchtest du, dass die ganze Aufmerksamkeit während dem Training bei dir liegt und genau darauf geachtet wird, dass du alle Übungen korrekt ausführst?
JA? Dann bist du hier genau richtig. Es erwartet dich ein 1 : 1 Training im Bereich Faszien-Pilates.

Was wird angeboten:

  1. z.B. - Stärkung der Tiefenmuskulatur, - Faszien dehnen und Schmerzen lösen, - Wirbelsäule optimal bewegen,- Haltung verbessern, - Rundrücken korrigieren, - Hohlrücken korrigieren, - Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel in Schwung bringen, - Beckenboden sowie Blase stärken, - Rückenschmerzen beheben und/oder vorbeugen etc. (Genaues Ziel und Wunsch wird am 1. Trainingstag besprochen).

Preise für Einzelpersonen:

1. Einsteiger-Tag: kurze Besprechung - was versprichst du dir aus dem Training? Was sind deine Ziele und Gründe? Die Grundhaltung werden angeschaut.

Jede Lektion dauert 60 Minuten

  • 1. Einsteigerlektion  Fr. 110.-  (1. Lektion)
  • Einzelne Lektionen  Fr. 140.-   (ab der 2. Lektion)
  • 5er - Abo        Fr. 650.-   "Dieses Abo ist für 3 Monate gültig"
  • 10er - Abo      Fr. 1300.-  "Dieses Abo ist für 5 Monate gültig"

Der Kurs kann auch als Paar (2 Personen) gebucht werden. Kosten sind Pauschal pro Lektion:
  • 1. Einsteigerlektion  Fr. 140.-    (Fr. 70.-/Person)
  • Einzelne Lektionen     Fr. 200.-    (Fr. 100.-/Person)
  • 5er - Abo        Fr. 950.-    "Dieses Abo ist für 3 Monate gültig"
  • 10er - Abo      Fr. 1'900.-  "Dieses Abo ist für 5 Monate gültig"
Anmeldung Personaltraining
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