Jungbrunnen-Workshop

Mit einfachen Übungen schmerzfrei durchs Leben gehen.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Schmerzen mit nur wenigen und einfachen Übungen beheben kannst. Du wirst verstehen, wieso Schmerzen entstehen und wie es zum Beispiel zu einem Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder Hallux kommen kann.

Aufbau des Workshops:
Es gibt insgesamt 5 Lektionen à je 2h. Jede Lektion beinhaltet ein anderes Thema.

1. Teil:  Theorie

2. Teil:  Praxis

Themen:
1. Lektion:   Fussschmerzen / Hallux / Fersensporn
2. Lektion:   Knieschmerzen / Arthrose / Knorpel
3. Lektion:   Hüftschmerzen / Hüftblockaden / Beckenschiefstand / ISG / ischias
4. Lektion:   Rückenschmerzen / Lendenwirbel / Brustwirbel / Bandscheiben / Hexenschuss
5. Lektion:   Nackenschmerzen / Verspannungen / Migräne

Daten
Wann:  September 2020
Mittwochmorgen:
Freitagmorgen:
Samstagmorgen:

Zeit:  09.15 - 11.15 Uhr
Anmeldungen: 
Mindestens 6 Teilnehmer, maximal 10 Teilnehmer

Inhalt der Kurse:
  • Wieso entstehen diese Schmerzen?
  • Wie kann ich diese mit einfachen Hilfsmitteln beseitigen? Und welche Hilfsmittel gibt es?

  • Welche Osteperssurpunkte kann ich drücken um die Schmerzen zu löschen?
  • Welche Übungen kann ich in meinen Alltag einbauen um die Schmerzen für immer loszuwerden?

Kosten

Kompletter Workshop / Alle 5 Lektionen: Fr. 350.00
Darin enthalten sind: Fr. 50.00 Rabatt für die Buchung des kompletten Workshops. Ein Skript, ein Überraschungsgeschenk im Wert von über
Fr. 20.- sowie eine kostenlose Pobelektion fürs FaPiSch 3in1.

Einzelne Lektionen: Fr. 80.00
Darin enthalten sind: Ein Skript sowie eine kostenlose Pobelektion fürs FaPiSch 3in1.

Vorhanden sind:  Umziehmöglichkeiten, Toiletten, Matten, Faszien-Material und Musik
Mitbringen:     Fitnesskleidung, evtl. Schreibzeug, 2x Handtücher, Trinken

Anmeldung:      Mit unten stehendem Formular. Die Rechnung wird nach mind. 6 Anmeldungen zugestellt.
Parkieren:      Bitte im Südcenter (1.-/h) oder im Coop (kostenlos) parkieren. Fussweg ca. 5min.
öffentliche Verkehrsmittel:  Bus ca. 2 Minuten davon entfernt.


Gutschein: Falls Du einen Gutschein für den Jungbrunnen-Workshop besitzt, bekommst Du auf die 1. Lektion Fr. 20.- Rabatt. Das heisst, eine Einzellektion kostet dann Fr. 60.- (nur auf eine Lektion gültig, nicht für alle Einzellektionen) und der komplette Workshop (alle 5 Lektionen) kostet dann noch Fr. 330.00. (Gutschein muss aber zur 1. Lektion mitgebracht werden).


Anmeldeformular
Gehe Schmerzfrei durchs Leben, das ist Dein Geburtsrecht.